T3 се радва на подкрепата на публиката.Може да печелим партньорски комисионни, когато купувате от връзки на нашия сайт.Ето защо можете да ни се доверите.
Имате нужда от най-добрата лежанка за правилна домашна тренировка, това е факт.Без значение какъв тип силова тренировка правите, здравата, регулируема или плоска пейка за дъмбели ще ви помогне да пренесете тренировките си на следващото ниво.
В това ръководство сме изброили само лежанките за тежести, които заслужават вашето внимание, включително най-добрите евтини лежанки за тежести и други.Имате ли нужда от евтина пейка за тежести за прости домашни тренировки или регулируема пейка за по-подробни тренировки?Вие сте висок или едър човек, който търси нова пейка за тежести?Ние сме тук, за да ви предоставим всички опции.
Сама по себе си една пейка за тежести не е достатъчна за домашна тренировка: ако искате да използвате пейка за тежести, за да изградите мускули или да отслабнете, можете да си купите няколко тежести.За повече информация относно вдигането на тежести у дома вижте най-добрите T3 дъмбели, най-добрите щанги, най-добрите палачинки и най-добрите ръководства за гири.
Защо можете да се доверите на T3 Нашите експертни рецензенти прекарват часове в тестване и сравняване на продукти и услуги, за да можете да изберете този, който е подходящ за вас.Научете повече за това как тестваме.
Масивната лежанка с регулируема тежест Mirafit M150 предлага подходящо за фитнеса качество на изработка, като същевременно не достига до предложенията на известни марки като Life Fitness и Technogym.
Въпреки разумната искана цена, той все още включва здрава рамка, изработена от стоманени тръби с размери 7 x 5 cm и дебелина 2 mm.Той също така може да се похвали с допълнителни премиум функции като малки колелца на гърба и предна ръкохватка за лесна употреба.
Нещо повече, потребителите се възползват от шест ъгъла на облегалката и четири индивидуални ъгъла на седалката, което позволява широк диапазон от позиции за операции по демонтиране.
Въпреки това, няма багажник на тази цена, така че ако не добавите такъв, пейката е най-добре да се използва с комплект дъмбели, освен ако нямате особено добър приятел, който с удоволствие ще грабне щангата от вас след вас постигнахте макс.
Регулируемата лежанка Again Faster Team Plus е предназначена за всеки, който сериозно се занимава с вдигане на тежести, дори когато тренира у дома.Безумното максимално натоварване (до 450 кг) позволява на потребителите да лежат много големи тежести, дори и да са тежки.Нещо повече, пейката се доставя почти напълно сглобена, така че можете да започнете да помпате желязо веднага щом пристигне.
Пейката има здрава стоманена рамка с променлив размер от 4 до 14, здрава дебела неплъзгаща се подложка и дебела стоманена облегалка, която държи основната възглавница сигурно на място.Облегалката се регулира от плоска до 90 градуса, което я прави идеална за трениране на гърди, ръце, делтоиди и др.
Един малък проблем е, че напълно изправената позиция е над 90 градуса, което я прави неподходяща за стриктната раменна преса.Ние обаче открихме, че ъгъл от 75 градуса е достатъчен за това упражнение.
Постелката е плътна и поддържаща, а подовата настилка е от неплъзгащ се материал, така че постелката не засяда върху нея дори след интензивна тренировка.Седалката остава тясна, за да позволи на краката ви да се движат свободно, но предната и задната основа разполагат с широки гумени крачета, за да осигурят солидна основа за вашите тренировки.
Докато $300 са малко високи за лежанка с тежести, NordicTrack Utility Workout Bench трябва да бъде налична скоро.Това е гладка пейка с много подплата и е много регулируема.Освен това стоманената му конструкция е издръжлива.
Препоръчваме тренировъчната пейка NordicTrack Utility за щангисти от всички нива на фитнес;в края на краищата, никога не е твърде рано да притежавате лежанка за тежести и ако силовата тренировка е нова за вашето фитнес ниво, тази лежанка за тежести се откроява с цялостното си качество и набор от функции.справка.
Когато става въпрос за достъпно фитнес оборудване, винаги можете да разчитате на Decathlon.И ние нямаме предвид „евтино“ или „некачествено“ оборудване за тренировки на Domyos като цяло е с добро качество и осигурява достатъчно гъвкавост за повечето видове домашни тренировки.
Например, лежанката за тежести Domyos 900 (отваря се в нов раздел) (връзка към продавача) има седем различни позиции, така че можете да тренирате гърдите и раменете си с различни упражнения, и дори има поставка за крака, за да можете да правите клякания.Високите хора обаче може да намерят клякането неудобно, тъй като краката не са твърде високи.Във всички други отношения той е перфектен.
Подвижната пейка Bowflex 5.1S с подплата от пяна с висока плътност е идеалното допълнение към модулните дъмбели Bowflex Selecttech, които вероятно ще използвате за свободни тежести.Копчето за избор ви позволява да избирате между шест разнообразни позиции, включително 17° надолу, хоризонтално, 30°, 45°, 60° и 90° наклон.Сгъваемата пейка Bowflex 5.1S се отличава със здрава търговска конструкция за издръжливост и изключително висока товароносимост от 272 kg (600 lbs).Въпреки че това е общо тегло, то взема предвид теглото на потребителя – малко вероятно е да имате нужда от повече капацитет в скоро време.Процесът „натисни, повдигни и тръгни“ с едно докосване улеснява прибирането на пейката и спестява място, когато не се използва.Допълнителните транспортни ролки улесняват преместването на пейката в различни позиции.
Както подсказва името: BLK BOX Goliath Adjustable Weight Bench е тежкотоварно оборудване за домашна гимнастика, теоретично достатъчно здраво, за да поддържа планинска пейка, за да счупи световните рекорди за мъртва тяга (приблизително 500 кг) и др.Тук се опитваме да кажем, че никой в света няма да може да извлече максимума от тази пейка.
Въпреки това, за някой (или група хора), който спортува редовно, надеждността ще бъде полезна.Пейката Goliath има седем позиции на облегалката и три позиции на седалката, вариращи от 0 до 30 градуса.Кутийните секции с размери 100 mm x 50 mm и лазерно изрязаните движещи се части бяха изрязани, произведени, заварени, прахово боядисани и сглобени в централата на BLK BOX в Белфаст.
Дори подплатата е направена от издръжлива местна винилова кожа, за да се гарантира, че производственият процес има минимален въглероден отпечатък.Възглавницата е с дебелина 58 мм и ширина 265 мм с подплата от пяна 40 мм.
В нашия преглед на Mirafit M1 Folding Weight Bench with Dip Station казахме, че въпреки недостатъците му е трудно да не препоръчаме Mirafit M1 Folding Weight Bench with Dip Station.Той предлага редица функции за тези, които искат да закупят този тип оборудване за домашна фитнес зала и го правят на много конкурентна цена.
Разбира се, няма да използвате лежанката Mirafit M1 за вашите опити за преса от лег.Освен това, ако имате голяма рамка (тяло), препоръчваме да се обърнете настрани от лежанката, тъй като не смятаме, че тя ще може да поддържа повече телесно тегло, както и напълно натоварена щанга.
Въпреки това, за по-малки домашни фитнес зали и начинаещи, които не са готови да похарчат много пари за лежанка за тежести, M1 може да бъде идеалната лежанка за начинаещи.Да не говорим, че 4-футовите щанги, съвместими с щангите на тази пейка, са много по-евтини и по-достъпни от стандартните олимпийски щанги.
Многофункционалната лежанка на Adidas е перфектният спътник за тези, които искат да останат слаби, да оформят и изградят мускули, а не да изграждат мускули.Не се справя добре с големи тежести, но много удобната подплата от пяна с висока плътност и множеството регулируеми позиции за сядане го правят идеален за коремни преси и леки упражнения с дъмбели.
Прахово боядисана стоманена рамка и здрави гумени ръкохватки за пода гарантират, че остава на място, въпреки че липсата на колела и механизъм за сгъване означава, че е по-вероятно да остане там, където сте го поставили.
Олимпийската лежанка за тежести Fitness Gear Pro (отваря се в нов раздел) (връзка към продавача) е идеална за всеки, който иска да подобри своята преса от лег у дома.Тази пейка за тежести е изключително издръжлива: металната рамка е изработена от тежка стомана и може да издържи до 600 паунда (включително теглото на потребителя).
По отношение на комфорта, пяната с дебелина 2,5 инча, покриваща пейката, е много дълбока, което я прави още по-релаксираща (?), когато тренирате на пейката.Няма да се отпуснете толкова много, защото има много начини да тренирате с олимпийската лежанка за тежести Gear Pro.
Докато 24 различни позиции на лентата може да изглеждат излишни на пръв поглед, по-внимателен поглед към рамката разкрива, че не всички от тях се използват правилно, особено най-ниските и най-високите позиции.Стойка за тежести без лежанка не е достатъчно здрава, за да държи сигурно щангата, така че използването на рамката като стойка за клек не е опция, което оправдава по-високата позиция.Все пак Fitness Gear Pro Olympic Weight Bench ще осигури достатъчно гъвкавост за тренировки с щанги или дъмбели у дома.
Разбира се, не всеки се нуждае от най-голямата пейка за домашни тренировки.За някои хора наличието на обикновена плоска пейка у дома е всичко, което е необходимо, за да могат да правят всички основни упражнения, като лежанка или разгъване на трицепс, без да харчат много пари.
Това не означава, че традиционната пейка Weider (отваря се в нов раздел) (връзка към продавача) е ненадеждна фитнес зала.Например, общото му тегло е 460 паунда, което е повече от достатъчно за повечето тренировки.Плюс това, зашитите винилови седалки са издръжливи и лесни за почистване, което улеснява поддържането на стаята ви за тренировки подредена.Да не говорим, че тази пейка за тежести е само $49 – страхотна стойност.
Дори най-евтината статия в това ръководство за най-добрите щанги за тежести е по-добър вариант от използването на два стола, бутнати един към друг за тренировка.Невероятни резултати могат да бъдат постигнати с добър комплект тежести или дори евтина пейка.Включили сме всичко - от изгодни предложения за тези с ограничен бюджет до крещящи модели с всички предимства.
Пейките за домашни тежести се предлагат във всякакви форми и размери и цената им обикновено отразява допълнителните функции и цялостното качество на изработката.
Има много евтини пейки за тежести, достъпни онлайн, но те са прости неща, обикновено състоящи се от чифт плоски подплатени подложки върху опорни крака.Стабилността тук ще бъде ниска, а липсата на корекции ограничава набора от упражнения, които могат да се изпълняват.Междувременно тези, които искат да вземат хеви метъл, може да намерят по-евтините опции за малко неубедителни.
Срещу малко повече пари, производителите добавят повече детайли, като например места за съхранение на гири, когато не се използват, багажник за улесняване на лежанката и добър диапазон на регулиране, който отваря безкрайни възможности за тренировка.
Така че купувачите трябва да започнат, като вземат предвид своите нужди, цели и ниво на опит (начинаещ щангист ли сте или професионален оръжейник?), както и количеството пространство в дома ви (опциите за сгъване са чудесни за малки стаи) и бюджета.
Новобранците в железните помпи може да гледат към долния край на бюджетната скала, тъй като качеството на изработката, възможностите за настройка и допълнителната стрела може да не са твърде високо в дневния ред.
Тези с повече опит във вдигането на тежести или чести посещения на фитнес в миналото ще искат да похарчат повече за нещо, което е подходящо за целта и е издръжливо.
Докато сте тук, искрено ви препоръчваме да инвестирате в регулируеми дъмбели и гири, ако обмисляте закупуването на нов кантар.Проектирани с мисъл за малки жилищни пространства, тези домашно направени гири могат да осигурят усещане за напредък, без да заемат твърде много място във вашата всекидневна.
За повече информация вижте следните рецензии: Преглед на регулируеми дъмбели от чугун за мъже, Преглед на дъмбели Bowflex SelectTech 840 и Преглед на дъмбели Bowflex SelectTech 1090i.Качествени домашни тежести за топ пауърлифтъри.
Пейките за тежести винаги се тестват у дома (или по-скоро в домашна фитнес зала), за да се гарантира, че работят в контекста на предназначението им.Използваме пейки с тежести за много различни упражнения, така че можем да определим за какви типове тренировки са най-подходящи.
Ако искате да изградите мускули у дома, трябва да добавите пейка за тежести към домашната си фитнес зала.Пейката с тежести може да се използва за нещо повече от лежанка, въпреки че само това е достатъчна причина да правите лежанка, тъй като това е едно от „Големите пет“ упражнения, които ви дават тренировка за цялото тяло, която работи почти за всеки мускул в тялото си.
Независимо дали става въпрос за плоска или регулируема пейка за тежести, със или без багажник, най-добрата пейка за тежести ще ви позволи да тренирате горната част на тялото си по начини, които не бихте могли без лежанка за тежести.Направете си услуга, купете лежанка за тежести днес и започнете да помпате огромни гръдни мускули и ръце.
Matt е фитнес редакторът на T3, който обхваща всичко от интелигентна фитнес технология до обувки за бягане и спортни обувки, оборудване за домашна фитнес зала, ръководства за упражнения, хранене, колоездене и др. Авторът му се появява в няколко публикации, включително Techradar (отваря се в нов раздел) и Fit&Well (отваря се в нов раздел), и той си сътрудничи с други създатели на фитнес съдържание, като Garage Gym Reviews (отваря се в нов раздел). Авторът му се появява в няколко публикации, включително Techradar (отваря се в нов раздел) и Fit&Well (отваря се в нов раздел), и той си сътрудничи с други създатели на фитнес съдържание, като Garage Gym Reviews (отваря се в нов раздел). Авторството му фигурира в няколко публикации, включително Techradar (открива се в новата вложка) и Fit&Well (открива се в новата вложка), и той сътрудничи с други създатели на фитнес-контента, като Garage Gym Reviews (открива се в новата вложка). Той участва в няколко публикации, включително Techradar (Отваря се в нов раздел) и Fit&Well (Отваря се в нов раздел) и си сътрудничи с други създатели на фитнес съдържание като Garage Gym Reviews (Отваря се в нов раздел).他的署名出现在多个出版物中，包括Techradar（在新标签中打开，Fit&Well（在新标签中打开），他还与其他健身内容创作者合作，例如Garage Gym Reviews（在新标签中打开).他 的 署名 出现 在 多 个 中 ， 包括 techradar （在 标签 中 打开 和 和 пасва и добре （在 新 中 打开 他 还与 健身 内容 创作者 合作 ， 例如 Garage gym Reviews （新 标签 中 打开 打开 打开 中 中 中 中中 中 中 中 中）。 Името му се появява в няколко публикации, включително Techradar (отваря се в нов раздел) и Fit&Well (отваря се в нов раздел), както и той сътрудничи с други създатели на фитнес-контента, като Garage Gym Reviews (отваря се в нов раздел). Името му се появява в няколко публикации, включително Techradar (отваря се в нов раздел) и Fit&Well (отваря се в нов раздел), и той си сътрудничи с други създатели на фитнес съдържание, като Garage Gym Reviews (отваря се в нов раздел).
Спестете до 33% от някои от най-добрите незабавни потове – и не е нужно да чакате до Черен петък, за да получите отстъпката си
T3 е част от Future plc, международна медийна група и водещ дигитален издател.Посетете нашия корпоративен уебсайт
© Future Publishing Limited Quay House, The Ambury Bath BA1 1UA Всички права запазени.Регистриран фирмен номер 2008885 в Англия и Уелс.
Време на публикуване: 17 ноември 2022 г